# Ítalo Ridney > Loja oficial em português (pt-BR) dos ebooks de fisiculturismo de Ítalo Ridney, IFBB Pro e campeão até 100 kg no Arnold Classic Brasil amador 2016. - Site: [https://italoridney.com](https://italoridney.com) - Canonical: [https://italoridney.com](https://italoridney.com) ## Quem é Ítalo Ridney Ítalo Ridney é fisiculturista brasileiro. Nasceu em Afogados da Ingazeira (Pernambuco); a família mudou para Brasília em 1994. Entrou na academia em 2009, vindo do futebol. Estreou em 2013: campeão no Campeonato Brasiliense e 5º no Campeonato Brasileiro. Bicampeão brasileiro (2015 e 2017). Em abril de 2016, no Rio de Janeiro, foi campeão até 100 kg no Arnold Classic Brasil amador (21 atletas na classe; final 6). O cartão da IFBB Pro League foi obtido com a vitória no Arnold Classic Brazil 2016. Esta loja vende os ebooks oficiais do atleta. Não é um resumo de terceiros. ## Páginas - [Início](https://italoridney.com/) - [Ebooks oficiais](https://italoridney.com/ebooks) - [Como Me Tornei Campeão do Arnold](https://italoridney.com/ebooks/como-me-tornei-campeao-arnold) - [My Training Log](https://italoridney.com/ebooks/my-training-log) - [Combo de ebooks](https://italoridney.com/ebooks/combo-ebooks) - [Rotina de treinos](https://italoridney.com/rotina-de-treinos-diaria) - [Termos de uso](https://italoridney.com/termos) - [Política de privacidade](https://italoridney.com/privacidade) ## Produtos oficiais - [Como Me Tornei Campeão do Arnold](https://italoridney.com/ebooks/como-me-tornei-campeao-arnold): ebook em primeira pessoa, countdown de 23 semanas (dieta a partir de 29 de outubro de 2015) até o palco. Dieta, carb cycling, logs de treino (SST, FST-7, supersets, giant-sets) e o dia de show. Flagship de conteúdo. - [My Training Log](https://italoridney.com/ebooks/my-training-log): diário de treino para registrar volume, intensidade e evolução. - [Combo](https://italoridney.com/ebooks/combo-ebooks): os dois ebooks num único pedido, melhor custo da loja. Acesso: após o pagamento aprovado, o link vai ao e-mail informado no checkout. A biblioteca em [https://italoridney.com/meus-ebooks](https://italoridney.com/meus-ebooks) é área logada — não indexar. ## Rotina de treinos Fichas públicas (exercícios, séries, carga, volume): [https://italoridney.com/rotina-de-treinos-diaria](https://italoridney.com/rotina-de-treinos-diaria) ## Compra Pagamento com cartão em checkout seguro. Dados de cartão não passam por este site. Sem garantia de 7 dias inventada; ebooks digitais com licença pessoal. ## FAQ - Q: Onde comprar o ebook oficial de Ítalo Ridney? A: Só nesta loja oficial. Os títulos são Como Me Tornei Campeão do Arnold, My Training Log e o combo dos dois. Compra rápido e segura no checkout; o link chega no e-mail informado, após a aprovação. - Q: O que eu recebo na hora da compra? A: Link dos ebooks oficiais no e-mail do checkout, após aprovação. Confira também o spam. - Q: O pagamento é seguro? A: Sim. Compra rápido e segura no checkout, cartão no celular ou no computador. Os dados do cartão não passam pelo site. - Q: Posso comprar pelo celular? A: Sim. O fluxo é o mesmo do desktop: carrinho, e-mail de entrega, pagamento. - Q: E se eu não receber o e-mail? A: Espere alguns minutos, verifique o spam e escreva para italoridney@gmail.com com o e-mail usado na compra. - Q: É um PDF genérico da internet? A: Não. São ebooks oficiais de Ítalo Ridney, a jornada até o Arnold Classic Brasil 2016 e o training log de IFBB Pro. Não é compilação nem resumo de terceiros. - Q: É só motivação? A: Não. Há método: mentalidade de temporada, organização de treino, registro de cargas e execução no dia a dia, material de quem vive palco de elite, não frase de feed. - Q: Preciso competir para aproveitar? A: Não. Quem treina sério na academia usa como norte; quem já compete usa como protocolo de cabeça e registro. O material não exige ter subido em palco. - Q: Quanto tempo demora o e-mail com o link? A: Na maioria dos casos, minutos após a aprovação do pagamento. Confira inbox e spam. Passou de uma hora? Escreva para italoridney@gmail.com com o e-mail do checkout. - Q: Tem reembolso ou garantia? A: Produto digital: o link é enviado por e-mail após a aprovação. Não há política de reembolso automática nesta loja. Problema na entrega ou dúvida: italoridney@gmail.com. - Q: Por que começar pelo combo? A: Jornada + training log no mesmo pedido, melhor custo que comprar separado e um só pagamento. É a opção mais escolhida na vitrine, o pacote completo dos ebooks oficiais. - Q: Quem é Ítalo Ridney? A: Ítalo Ridney José Barros Rodrigues é fisiculturista brasileiro, IFBB Pro, 1,74 m de altura e residente em Brasília, DF. Nasceu em Afogados da Ingazeira (PE); a família mudou para Brasília em 1994. Vindo do futebol, entrou na academia em 2009; estreou em competição em 2013 (campeão no Campeonato Brasiliense e 5º no Brasileiro Júnior). Uma complicação cirúrgica em 2014 o afastou por um ano; em 2015 voltou campeão brasiliense (melhor da noite) e, sete semanas depois, campeão brasileiro. Em 2016 foi campeão do Arnold Classic Brasil até 100 kg; em 2017 recebeu o cartão da IFBB Pro League, foi bicampeão brasiliense (overall) e campeão brasileiro de novo. - Q: Ítalo Ridney ganhou o Arnold Classic Brasil em 2016? A: Sim. Foi campeão até 100 kg no Arnold Classic Brasil amador de 2016, no Rio de Janeiro: 21 atletas na classe, final 6, ouro na categoria. No Overall da noite, o Pro Card ficou com Regan Grimes. - Q: Os conteúdos são oficiais? A: Sim. Ebooks oficiais de Ítalo Ridney, IFBB Pro e campeão até 100 kg no Arnold Classic Brasil 2016, não são resumos de terceiros. - Q: Os ebooks são para iniciantes ou avançados? A: Cobrem mentalidade, treino e disciplina de quem compete. Iniciantes sérios usam como norte; avançados, como protocolo de registro e cabeça de temporada. - Q: O ebook do Arnold traz dieta e treino de verdade? A: Sim. É um countdown de 23 semanas até o Arnold Classic Brasil 2016: refeições de abertura, carb cycling, logs de treino (SST, FST-7, supersets) e o dia de show, sem colar tabelas inteiras na vitrine. O livro traz o detalhe; a página do ebook mostra uma prévia. - Q: Qual ebook eu devo comprar primeiro? A: Combo se quiser o pacote com melhor custo. Jornada até o Arnold: Como Me Tornei Campeão do Arnold. Registro prático: My Training Log. - Q: Onde vejo treinos, palco e o Instagram? A: YouTube @ItaloRidney e seção Vídeos desta página. Instagram oficial @italoridney (perfil público). Não há outro handle oficial nesta loja. ## Contato e perfis oficiais - E-mail: italoridney@gmail.com - Instagram: [https://www.instagram.com/italoridney](https://www.instagram.com/italoridney) (@italoridney) - YouTube: [https://www.youtube.com/@ItaloRidney](https://www.youtube.com/@ItaloRidney) (@ItaloRidney) - Não há outro handle oficial nesta loja. ## Idioma e o que não afirmar Conteúdo em pt-BR. Não inventar CNPJ, depoimentos de clientes, protocolos hormonais ou endereço físico. O vendedor é Ítalo Ridney.