Material oficial

E-BOOKS OFICIAIS

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Como Me Tornei Campeão do Arnold

O blueprint mental e físico por trás do título

A história completa, sem filtros, da preparação que levou Ítalo Ridney ao topo do Arnold Classic. Mentalidade, rotina, sacrifícios, decisões de bastidores e o protocolo que transformou um sonho em troféu.

Mentalidade de campeão aplicada
Rotina de treino e descanso
Estratégias de competição
Histórias inéditas dos bastidores

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My Training Log

O diário de treino oficial do atleta

Acesso direto ao log de treino usado por Ítalo Ridney em sua preparação de elite. Séries, reps, cadência, periodização e progressão real, semana a semana.

Periodização completa
Volume e intensidade por grupo muscular
Templates editáveis
Notas pessoais do atleta

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Mais escolhido

Combo Premium — Os 2 Ebooks

Mentalidade + Execução. O pacote definitivo.

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Os 2 ebooks completos
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Acesso vitalício
Bônus: checklist de competição

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